你真的了解自己的身體嗎？DigiFit OS 如何用 AI 從檢測到訓練一站整合
科技亮點 ｜ AIRX FITNESS 內湖
你真的了解自己的身體嗎？
DigiFit OS 如何用 AI
從檢測到訓練一站整合
AI 體態評估 × 數位阻力訓練 × 成效追蹤
科學化找出弱鏈，精準訓練不靠感覺
你上次做完整身體健康評估是什麼時候？不是一般的體重量測，而是了解自己的肌力平衡、體態排列、體組成狀態——那些真正決定你運動效果與受傷風險的數據。
根據衛福部國民健康署統計，台灣 18 歲以上成人身體活動不足率高達 54%，每日平均久坐時數長達 6.1 小時（國健署 110 年健康促進統計年報）。2024 年職場健康大調查更指出，33.1% 的上班族因久坐久站造成腰痠背痛與關節問題（健康 2.0 × TVBS，2024）。
問題不是你不想動，而是在沒有正確評估的情況下，很多人運動了卻練錯方向，甚至讓舊傷、體態問題更加惡化。AIRX Fitness 引進 DigiFit OS 全套數位化生態系，從 AI 檢測開始，到訓練執行、成效追蹤，讓每一個決定都有數據支撐。
54%
台灣成人
身體活動不足率
33.1%
上班族有
腰痠背痛關節問題
30min
AI 全身評估
完整報告產出
DigiFit OS 是什麼？打破傳統健身的資訊黑洞
傳統健身的最大問題是「資訊黑洞」：你做了什麼、效果如何、下次應該怎麼調整——這些關鍵資訊往往停留在教練的腦袋裡或一張手寫表格上，無法積累、無法比較、無法預測。
DigiFit OS 是 AIRX Fitness 自主代理的數位化運動生態系，整合了三套核心系統：AIRX BodyMaps（AI 全身評估）、MOTY V（數位阻力訓練機）、DigiFitOS 平台（成效追蹤）。三者環環相扣，讓「檢測→訓練→追蹤」形成完整的科學閉環。
DigiFit OS 運作閉環
🔍
AIRX BodyMaps
AI 全身評估
找出你的弱鏈
→
⚙️
MOTY V 訓練機
數位阻力執行
精準針對弱點
→
📊
DigiFitOS 平台
追蹤成效數據
讓進步看得見
第一站：AIRX BodyMaps — 30 分鐘讀懂你的身體
AIRX BodyMaps 是 AIRX 自主代理的 AI 全身評估系統，取代了過去依賴第三方設備（如 InBody 或傳統紙本評估）的模式。30 分鐘內完成三大核心分析，產出完整數位報告，並由專業教練進行一對一解說，讓你清楚知道自己的身體現況，而不只是一個看不懂的數字。
AI 肌力評估
測量肌力表現、肌耐力、左右側肌力平衡、核心穩定性、步態分析及脊椎柔軟度。特別是左右不對稱問題，是造成長期痠痛與運動傷害的主要原因之一，卻很少有傳統評估方式能精準量化。
AI 體態評估
分析身體排列、關節角度，觀察筋肉失衡狀況，找出駝背、骨盆前傾、脊椎側彎等代償模式的根本來源。這是從「感覺」轉向「數據」的關鍵——許多人的訓練成效停滯，正是因為從未找到體態排列的問題所在。
體組成分析
測量肌肉量、體脂率、相位角，建立身體組成的基礎狀態數據。相位角是衡量細胞健康與身體功能狀態的重要指標，比單純的體重或 BMI 更能反映真實的健康水準，也是追蹤訓練進展的精準工具。
💡 BodyMaps 的核心價值：將抽象的身體感受轉化為具體數據，讓後續每一個訓練決策都有科學依據，而不是靠「感覺好像有在進步」。
第二站：MOTY V — 打破傳統槓片限制的數位訓練機
MOTY V 是由韓國 LG 頂尖電機工程團隊（LG spin-off）研發的智能阻力訓練系統，採用精密馬達控制技術取代傳統槓片，提供純粹且精準的數位阻力。它能做到傳統器材無法實現的事：依照你的動作速度和發力模式即時調整阻力，並在每次訓練後生成詳細的數據報告。
💡 為什麼數位阻力優於傳統槓片？傳統器材的阻力是固定的，無法依照你的動作品質即時反應。MOTY V 讓阻力「跟著你的身體走」，大幅降低代償動作與訓練傷害的風險。
第三站：DigiFitOS — 讓每一堂課的進步都看得見
DigiFitOS 是串聯 BodyMaps 評估數據與 MOTY V 訓練數據的成效追蹤平台。對學員來說，它意味著你的每一次訓練都被完整紀錄；對教練來說，它是能即時查詢、判讀與應用的教學工具。
📋 個人化訓練處方
根據 BodyMaps 評估結果，教練在平台上建立屬於你的訓練計畫，並隨時追蹤執行狀況與調整方向。
🔄 跨角色資訊同步
訓練教練與按摩師的資訊在平台共享，確保恢復計畫與訓練計畫不衝突，整體效益最大化。
📈 數據可視化進度
每次課程的關鍵指標（肌力、體態、疲勞度）都有圖表紀錄，讓你清楚看到三個月、六個月的實際改變。
📚 標準化教學流程
教練可在課堂中即時查詢訓練模組，確保每一堂課的品質穩定，不受單一教練風格影響。
傳統健身 vs AIRX DigiFit OS：差在哪裡？
誰最適合從 DigiFit OS 開始？
常見問題 FAQ
Q1. AIRX BodyMaps 評估需要預約嗎？費用怎麼算？
是的，BodyMaps 評估採預約制，30 分鐘完成後由教練一對一解說。建議先透過官網或 Line 聯繫，了解評估方案與費用說明。許多方案包含評估作為起點，可以一起詢問。
Q2. MOTY V 和一般健身機器有什麼不同？我適合用嗎？
MOTY V 採數位馬達控制，能依照你的動作即時反應並調整阻力，比傳統固定重量的器材更安全且精準。因為有等速性模式和輔助模式，對初學者、傷後恢復者與銀髮族都非常友善，不需要有重訓基礎。
Q3. DigiFitOS 的數據我可以自己看嗎？
每次課程後，教練會帶你查看當次的訓練報告（包含發力功率、左右肌力平衡、疲勞度指數等），讓你清楚了解這堂課的成效，並討論下次調整方向。
Q4. AIRX Fitness 在哪裡？
工作室位於台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 9 號 1 樓，採預約制一對一服務。建議先透過官網或 Line 預約，確認時段與服務方案再前往。
從一次 AI 評估，開始認識自己的身體
AIRX BodyMaps × MOTY V × DigiFitOS
台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 9 號 1 樓
