內湖全器械皮拉提斯館開幕！核心床、平衡椅團課、骨盆鐘一次擁有
新館開幕 ｜ AIRX FITNESS 內湖
內湖全器械皮拉提斯館開幕！
核心床、平衡椅團課、
骨盆鐘一次擁有
一對一 / 一對二 + 核心床團課 + 平衡椅團課
結合 AI 體態檢測與骨盆鐘課程，內湖區皆可輕鬆抵達
好消息！在內湖找全器械皮拉提斯的你，現在有了新選擇。AIRX Fitness 在內湖民權東路六段的全新全器械皮拉提斯場館正式開幕，就位於原本教練館的旁邊。
這間新館不只是「多一間皮拉提斯教室」——它整合了核心床（Reformer）團課、內湖少見的平衡椅團課、一對一與一對二全器械皮拉提斯，再加上 AIRX 招牌的 AI 體態檢測與骨盆鐘（Pelvic Clock）課程，是內湖區少見、功能完整的專業皮拉提斯基地。
這篇文章帶你完整認識新館的課程與特色，以及為什麼「全器械」對你的訓練成效這麼重要。
🎉 AIRX 全器械皮拉提斯新館
新館地址
台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 3 號 1 樓
交通
公車交通方便，內湖各生活圈皆可輕鬆抵達
原教練館
台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 9 號 1 樓（就在旁邊）
什麼是「全器械」皮拉提斯？和一般教室差在哪？
很多內湖的皮拉提斯教室主打墊上課程，或只有單一種器械。而 AIRX 新館是「全器械」場館——備有完整的專業皮拉提斯器械，能針對不同訓練目標提供最合適的工具。
全器械的好處是：阻力可精準調整、動作有支撐引導、訓練更安全也更全面。無論你是想改善體態、強化核心、產後修復，還是久坐痠痛的上班族，都能找到對應的器械與課程，這是墊上或單一器械教室難以做到的。
新館四大課程，總有一款適合你
核心床（Reformer）團課
核心床是皮拉提斯最經典的器械，透過滑動床台與彈簧阻力，能全面訓練核心、四肢與體態。AIRX 的核心床團課採小班制，讓教練能兼顧每位學員的動作品質，比大型團課更精緻、更安全，適合想要有效率又有同伴氛圍的你。
平衡椅團課 ⭐ 內湖少見特色課
平衡椅（Combo Chair）是內湖相當少見的皮拉提斯器械，體積精巧卻極具挑戰性。它專注訓練核心穩定、平衡控制與全身協調，動作變化多元。想體驗不一樣、更有挑戰的皮拉提斯，平衡椅團課會是你在內湖難得的選擇。
一對一 / 一對二全器械皮拉提斯
想要最專屬的指導？一對一全器械皮拉提斯讓教練完全專注在你身上，依你的體態問題與目標客製訓練；一對二則能和親友一起上課，單價更親民、更有動力。兩種形式都能運用新館完整的器械，達到最精準的訓練效果。
骨盆鐘（Pelvic Clock）課程
骨盆鐘是專注於骨盆穩定與核心控制的訓練方法，對改善下背痛、骨盆前傾、產後核心無力特別有幫助。它教你重新找回骨盆與脊椎的正確控制，是許多體態問題的根本解方。這也是 AIRX 新館的特色課程之一。
不只是皮拉提斯，更有 AI 檢測把關
AIRX 新館最大的優勢，是把皮拉提斯與科技檢測整合在一起。上課前，你可以先做 AIRX BodyMaps AI 體態評估（30 分鐘），用數據找出你的體態問題、核心弱點與左右失衡，教練再據此設計最適合的皮拉提斯課程與器械組合。
課後透過 DigiFitOS 追蹤成效，讓你清楚看到體態一週週的改善——這是一般皮拉提斯教室沒有的「數據化」體驗，也是為什麼在 AIRX 練，進步看得見。
內湖哪些人適合來 AIRX 全器械皮拉提斯館？
內湖區都能輕鬆抵達
新館位於內湖區民權東路六段，雖然沒有緊鄰捷運站，但公車路線豐富、交通便利，無論你住在內湖的東湖、西湖、大湖、文德、康寧，或在內湖科技園區（內科）上班，都能輕鬆前來。開車也有周邊停車選擇，適合下班順路或假日安排一堂皮拉提斯，把久坐一週的緊繃徹底調整回來。
常見問題 FAQ
Q1. 沒有皮拉提斯經驗，可以上團課嗎？
可以。AIRX 的核心床與平衡椅團課採小班制，教練能照顧到每位學員。建議第一次先做 AI 體態評估，讓教練了解你的狀況後，推薦最適合的入門課程。若你偏好更多個人指導，也可以先從一對一或一對二開始。
Q2. 平衡椅團課和核心床團課有什麼不同？
核心床（Reformer）以滑動床台提供全面的阻力訓練，適合大多數人；平衡椅（Combo Chair）體積小、更強調核心穩定與平衡控制，挑戰性較高、動作更精巧。兩者可以搭配上，讓訓練更全面。教練會依你的程度建議合適的組合。
Q3. 骨盆鐘課程適合誰？
骨盆鐘特別適合有下背痛、骨盆前傾、產後核心無力，或想強化核心控制的人。它幫你重新建立骨盆與脊椎的正確控制，是許多體態與痠痛問題的根本訓練。歡迎諮詢了解課程安排。
Q4. 新館怎麼預約？在哪裡？
新館位於台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 3 號 1 樓，公車交通方便。採預約制，可透過官網或官方 LINE 預約體驗，建議先安排 AI 體態評估作為起點。
📍 AIRX Fitness 場館資訊
全器械皮拉提斯館
台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 3 號 1 樓
教練館
台北市內湖區民權東路六段 123 巷 20 弄 9 號 1 樓
新館課程
核心床團課、平衡椅團課、一對一/一對二全器械皮拉提斯、骨盆鐘
交通
公車交通方便，內湖區皆可輕鬆抵達
官方 LINE
https://lin.ee/QqdlG6x
