不只站姿,連動作品質都能評估:Bodydot的過頭深蹲與功能性動作檢測
BODYDOT · 功能性動作
不只站姿,
連動作品質都能評估
過頭深蹲等功能性動作檢測,找出活動度與代償
談到體態評估,多數人想到的是「站好、掃描、看姿勢對不對」。但靜態站姿只是身體的一個面向——很多問題要「動起來」才看得出來。一個人站著看似整齊,做過頭深蹲時卻可能出現手臂前傾、腳跟離地、膝蓋內夾等狀況,這些都反映活動度或代償的問題。Bodydot 除了靜態的站姿評估,也能進行過頭深蹲等功能性動作的評估,讓教練從「動作」中觀察身體,而不只看「姿勢」。
靜態+動態
站姿與動作都評估
40+ 關節點
精準辨識分析
功能性評估
觀察活動度與代償
為什麼要看「動作」而不只看「姿勢」
靜態姿勢反映的是身體在放鬆站立時的排列,但人真正生活與運動時是動態的。過頭深蹲是運動評估中常被用來觀察整體活動度的動作——它需要腳踝、髖、胸椎與肩膀多處的活動度協調配合,任何一環受限,都會在動作中以代償的形式表現出來。透過功能性動作評估,教練能看到靜態評估看不到的問題,讓後續的訓練規劃更貼近學員真實的身體狀況。
Bodydot 支援過頭深蹲等功能性動作評估
用 40+ 關節點,把動作變成數據
Bodydot 以非接觸式 AI 影像技術辨識人體 40 個以上的關節點,這讓它不只能分析靜態的關節角度與骨骼排列,也能延伸到功能性姿勢評估與筋膜張力的觀察。當學員完成過頭深蹲等動作,系統能把動作中的身體表現量化,讓「活動度好不好、哪裡代償」有數據可參考。搭配 3D 身體視圖,教練也能更直觀地向學員說明觀察到的狀況。
適合導入的情境
私教入門評估:用功能性動作了解學員的活動度,作為課表設計依據。
運動表現培訓:從動作品質找出限制表現或增加風險的環節。
工作室差異化:提供「靜態+動態」的完整評估,提升專業形象。
常見問題 FAQ
Q:功能性動作評估可以診斷問題嗎?
A:不行。Bodydot 提供的是動作與姿勢的量化評估與追蹤,作為訓練規劃的參考,並非診斷。若有疼痛或明顯功能受限,仍應轉介專業醫療人員。
Q:過頭深蹲做不標準會影響結果嗎?
A:動作本身的表現正是評估的觀察重點,做不標準之處往往就是活動度或代償的線索,建議由教練引導完成並協助解讀。
Q:功能性評估跟站姿評估要分開做嗎?
A:兩者互補。站姿看靜態排列、動作看功能表現,建議一起進行,能得到更完整的身體樣貌。
Q:操作會不會很複雜?
A:以非接觸式手機/平板掃描為主,操作流程簡單,一般工作人員經基礎教學即可執行。